2025年4月23日，我校邀请宝山区精神卫生中心专家马立伦医生作“春季大学生心理健康面面观”主题讲座👨🏿‍🚀。活动聚焦春季大学生心理变化特点🐅、常见心理问题及应对策略🧢，旨在帮助学习科学应对季节性与学业压力叠加带来的心理挑战，提升自我调适能力，营造积极健康的校园氛围🧽。

讲座围绕四大核心内容展开，系统解析了春季大学生心理健康的现状与解决方案。马医生列举了大学生春季常见的心理困扰，分享了实用的心理问题识别信号：持续情绪低落🖖🏼、极端波动👩🏻‍🦽、社交退缩、生活习惯突变、自我伤害行为等🧑🏿‍🎄。并针对抑郁⛅️🧏、双相情感障碍、焦虑症等心理障碍的临床表现进行了科普💇🏿‍♂️。讲座最后还介绍了校内外线下心理咨询👩‍⚕️、支持和危机干预渠道，以及线上AI心理助手、线上心理健康自助平台等科技创新渠道。

本次讲座通过科学分析与实用指导，为大学生提供了应对春季心理问题的“工具箱”。马医生呼吁同学们关注自身心理健康，善用资源🤵🏻，及时求助👢，并强调“心理问题如同感冒，早发现👏、早干预是关键”。学生们表示将尝试正念练习与压力管理技巧，以更积极的心态迎接春季挑战。